Para peneliti dari Perelman School of Medicine di University of Pennsylvania melihat kembali pada beberapa dekade senilai studi pada kurang tidur dan menyimpulkan sementara dapat meningkatkan gejala depresi pada hingga lima puluh persen dari orang-orangSemua bentuk kurang tidur, mulai dari parsial (dua puluh satu jam tanpa tidur) total (sampai dengan tiga puluh enam jam), yang efektif anti-depresan untuk pasien di seluruh demografi, menurut analisis dari bahasa inggris-bahasa studi pada topik dari tahun hingga tahun. Apa yang lebih, pasien melaporkan merasa lebih baik dalam waktu dua puluh empat jam setelah pengobatan."Penelitian ini di analisis kami menunjukkan bahwa tidur kurang efektif untuk banyak populasi"penulis utama studi ini, Elaine Boland, asosiasi klinis dan penelitian psikolog di Cpl. Crescenz VA Medical Center, mengatakan kepada Penn Medicine."Terlepas dari bagaimana respon diukur, bagaimana kurang tidur itu disampaikan, atau jenis depresi subjek mengalami, kami menemukan hampir setara tingkat respon"katanya. Penelitian, yang pertama kali diterbitkan di Journal of Clinical Psychiatry, mengakui bahwa penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk menentukan mengapa kurang tidur meredakan depresi begitu cepat."Lebih dari tiga puluh tahun sejak penemuan antidepresan efek dari kurang tidur, kita masih tidak memiliki efektif memahami tepatnya seberapa efektif pengobatan ini dan cara terbaik untuk mencapai hasil klinis"studi penulis senior Philip Gehrman, seorang profesor psikiatri dan anggota Penn Sleep Center, mengatakan kepada Penn Medicine. Satu studi, diterbitkan dalam Neuron, menemukan bahwa kurang tidur mempengaruhi reseptor di lobus frontal yang juga dipengaruhi oleh antidepresan trisiklik dan ketamin. Psikiater jerman Johann Christian agustus mencatat koneksi dua ratus tahun yang lalu, Baru dilaporkan Atlas Agustus, yang juga menciptakan istilah"penyakit psikosomatis"menemukan bahwa kurang tidur memiliki efek positif pada pasien yang menderita depresi, atau apa yang ia sebut"melancholia."Sejak itu, dokter telah bereksperimen dengan beberapa jenis kurang tidur pada pasien depresi. Bangun terapi, pertama kali dikembangkan pada tahun -an, kadang-kadang diberikan kepada pasien untuk melompat-memulai perbaikan dalam gejala depresi. Sementara efektif, manfaat bersifat sementara dan laporan pasien yang kembali dari gejala mereka hari sampai satu minggu setelah pengobatan. Bentuk lain dari kurang tidur yang disebut chronotherapy, yang menggabungkan dipaksa terjaga dengan cahaya terang terapi, dapat mencegah gejala depresi lagi, penelitian menunjukkan. Sedangkan tertentu depresi perawatan menyebabkan kurang tidur, kurangnya kualitas tidur dapat menjadi faktor yang berkontribusi terhadap penyakit mental, menurut Sudhir abc farms, seorang psikiater dengan praktik pribadi di Manhattan."Saat kurang tidur telah terbukti menjadi alat yang berguna dalam mengobati depresi, ironisnya apa yang kebanyakan orang-orang yang menderita depresi sudah mengalami"abc farms mengatakan kepada The Post."Itu karena depresi atau cemas tidur adalah bawaan lebih ringan. Hal ini kurang mimpi yang penuh (kurang REM) dan kurang secara fisik restoratif (kurang Stadium III dan IV).Kurang tidur dapat bekerja dengan menggerakkan otak menuju ulang dari ritme sirkadian berikut malam hari sehingga tidur lebih dalam sementara"tambahnya. Meskipun kurang tidur adalah efektif dalam sementara menghilangkan depresi, itu seharusnya tidak menjadi satu-satunya sarana pengobatan.
Abc farms mengatakan pasien juga harus membuat penyesuaian gaya hidup, mengambil obat disesuaikan dan menggunakan bukti-bukti lain yang berbasis terapi.
Nina Perkotaan, psikiater hadir di NYC Kesehatan rumah Sakit - Bellevue dan asisten profesor klinis psikiatri di New York University Medical Center, mengatakan tidak ada cukup bukti yang menunjukkan kurang tidur adalah sarana yang aman dan efektif untuk mengobati depresi pada jangka panjang dan bahkan mungkin merugikan."Kurang tidur kronis juga mempengaruhi sistem kekebalan tubuh dan sistem kardiovaskular negatif, meningkatkan risiko untuk masalah kesehatan lainnya"katanya."Mengingat kurangnya studi melihat jangka panjang kurang tidur untuk depresi, sulit untuk mengatakan di mana batas aman untuk kurang tidur kronis akan sama di mana antidepresan manfaat lebih besar daripada risiko lainnya"tambahnya.
